- ✅ Diepe slaap & lagere stress
- ✅ Sneller spierherstel & betere trainingsresultaten
- ✅ Betere huidstructuur zonder ontstekingen
- ✅ Hogere HRV en herstelcapaciteit
De afgelopen drie maanden heb ik dagelijks de Silicium + Vitamine C tabletten van Veganboost gebruikt en ik kan zeggen: de resultaten zijn zichtbaar, voelbaar én meetbaar. Als iemand die vier keer per week krachttraining doet en continu werkt aan herstel en hormonale balans, ben ik altijd op zoek naar natuurlijke ondersteuning die echt werkt.
Silicium bleek precies dat te zijn!
Wat is silicium eigenlijk?
Silicium is een essentieel spoorelement dat een sleutelrol speelt bij:
- Vorming van collageen en elastine
- Onderhoud van bindweefsel, kraakbeen en gewrichten
- Ondersteuning van huid, haar en nagels
- Mineralisatie van botten
In combinatie met vitamine C, zoals in het Veganboost supplement, wordt silicium nog beter opgenomen en ondersteunt het direct de opbouw van lichaamseigen collageen.
Trouwens, onderzoek toont aan dat silicium de dichtheid van collageenvorming verhoogt en ontstekingsreacties remt binnen weefsels (Jugdaohsingh et al., 2000).
Wat ik heb gemerkt na 3 maanden
1. Diepe slaap en minder nachtelijk ontwaken
Mijn ‘Daily Average Charge’ en hartslagvariabiliteit (HRV) laten een duidelijke stijgende trend zien. HRV is een marker voor stressherstel en zenuwstelselbalans. Hoe hoger, hoe beter je lichaam ontspant.
➡ Verbeterde HRV = minder stress & betere slaapkwaliteit
2. Sneller spierherstel na krachttraining
Doordat silicium de collageensynthese ondersteunt, herstellen spieren en bindweefsel sneller. Ik ervaar:
- Minder spierpijn
- Meer stabiliteit in gewrichten
- Betere prestaties (meer progressive overload tijdens trainingen mogelijk)
➡ Studies laten zien dat silicium de regeneratie van weefsels versnelt en het herstel van pezen ondersteunt (Nielsen, 2014).
3. Huidtransformatie
Voor het eerst in jaren:
- Gelijke teint
- Geen ontstekingen
- Meer hydratatie van binnenuit
➡ Silicium werkt in de diepere huidlagen en stimuleert fibroblasten: cellen die collageen aanmaken.
4. Mentale rust & hormonale balans
Ik merkte minder onrust in mijn lichaam, minder opgejaagd gevoel, én meer ontspanning in de avond. Silicium ondersteunt de structuur van bindweefsel in het zenuwstelsel, wat de signaaloverdracht stabiliseert.
Wat de data zegt
Mijn Apple Health data bevestigt wat ik voel:
| Meting | Verbetering |
|---|---|
| HRV | Gestegen van gemiddeld 39 naar 69 ms |
| Athletic Age | 3,9 jaar jonger dan biologische leeftijd |
| Recuperatie na training | Sneller terug in groene zone |
| Sleep Recovery Score | Structureel hoger dan de maanden ervoor |
Dit laat zien: minder stressbelasting, meer adaptief herstel en een verbeterde parasympathische activatie.
Waarom juist silicium van Veganboost?
- Synergie met vitamine C voor optimale opname
- 100% vegan en suikervrij
- Zuivere vorm siliciumdioxide (SiO2) – biologisch beschikbaar
- Geen vulstoffen of onnodige toevoegingen
Wat zegt de wetenschap?
- Silicium en ontstekingsremming (2014) - Update on the possible nutritional importance of silicon.
- Silicium en huidhydratatie (2007) - Effects of a novel orthosilicic acid oral supplement on markers of bone turnover and collagen formation in women with osteopenia.
Mijn conclusie: dit supplement gaat verder dan alleen beauty
Silicium is geen hype; het is een missing link voor iedereen die werkt aan:
- Spieropbouw en herstel
- Gezonde huid van binnenuit
- Hormonale balans
- Gewrichts- en bindweefselondersteuning
- Anti-aging van het hele systeem
Mijn ervaring? Na 90 dagen is silicium een blijvend onderdeel van mijn dagelijkse routine. Proberen? Shop nu.
