Merk je soms dat je last hebt van wat haaruitval? Blijven er na het borstelen van je haren wat haartjes in je borstel achter? Dan hoef je niet meteen in paniek te raken want dit is eigenlijk heel normaal. Het is namelijk heel normaal om tussen de 50 en 130 haren per dag te verliezen. Daarom spreken we niet zo snel van overmatige haaruitval. Het is gewoon iets natuurlijks!
Is het echter zo dat je veel meer haren verliest en het totaal niet de maximale 130 haren per dag zijn? Dan is het erg belangrijk om hier meteen de oorzaak van te achterhalen. Je weet nu namelijk wel dat je last hebt van haarverlies, maar voor de juiste aanpak moet je wel eerst weten wat jouw haaruitval veroorzaakt. Er zijn enorm veel redenen waardoor je last kunt krijgen van haarverlies. Hierbij kun je denken aan stress, erfelijkheid, bepaalde ziekten, maar bijvoorbeeld ook een tekort aan bepaalde vitamines.
Er is de laatste jaren enorm veel onderzoek gedaan naar de link tussen haaruitval en een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen. Je kunt dus wel stellen dat een gezond eetpatroon erg belangrijk is want anders krijg je natuurlijk niet voldoende vitamines binnen. Helaas komt het soms voor dat een tekort aan vitamine niet meer met voeding op te lossen is en je extra vitaminen in moet nemen. Bij VeganBoost hebben wij hiervoor de juiste supplementen met de beste actieve ingrediënten die jou kunnen helpen aan een gezonde hoofdhuid met gezonde haargroei. Onze VeganBoost Hair Vitamins zullen niet alleen je haargroei bevorderen, maar zijn ook goed voor je algehele gezondheid.
Gezonde haargroei
Het is wetenschappelijk bewezen dat je lichaam bepaalde vitamines en mineralen nodig heeft voor het gezond houden van je haar. Hierdoor zijn er enorm veel klanten met vragen over dit onderwerp en daarom hebben wij besloten om een kleine 'haaruitval vitamine FAQ' samen te stellen. De enige tip die we je wel alvast willen geven is: eet gevarieerd! Een gezond voedingspatroon is enorm belangrijk!
De beste voedingsmiddelen
Voor optimale haargroei is het belangrijk om genoeg proteïnerijke voeding te eten. Proteïne kan je lichaam verkrijgen uit dierlijke producten zoals vis, vlees en eieren, maar als je vegan bent kun je ook veel peulgroenten zoals bonen en linzen eten. Ook donkergroene bladgroenten zoals sla en spinazie zitten boordevol gezonde voedingsstoffen. Dit helpt je niet alleen aan gezond haar, maar ook aan een gezonde huid.
Ook ijzer is enorm belangrijk. Eigenlijk krijg je met je dagelijkse voeding voldoende ijzer binnen, maar wanneer je bijvoorbeeld te weinig vitamine C hebt zal je lichaam ijzer moeilijker op kunnen nemen waardoor je uiteindelijk toch een ijzertekort kunt oplopen. Vitaminen helpen elkaar dus eigenlijk waardoor alles in je lichaam getransporteerd kan worden.Dit is niet leuk, want je krijgt in dit geval niet alleen met haaruitval, maar ook met vermoeidheid en/of een bleke huid te maken. IJzer kun je vinden in voedingsmiddelen zoals lever, vette vis of volkoren producten. Ook bevatten noten, spinazie, sperziebonen en linzen enorm veel ijzer.
Verder zijn alle, maar dan ook alle vitamine B onmisbaar voor je lichaam. Vitamine B kun je vinden in aardappels, bananen, maar bijvoorbeeld ook avocados. Let wel op dat een teveel aan vitamine B12 ook nadelige effecten kan hebben zoals rusteloze benen.
Tot slot is het niet alleen belangrijk om genoeg fruit en voldoende groente binnen te krijgen, maar is het ook belangrijk om jezelf continu te hydrateren. Drink heel veel water, want dit is niet alleen goed voor je haar maar voor je hele lichaam.
Vitamine C
Zoals je eerder hebt kunnen lezen helpt vitamine C het lichaam om ijzer beter op te nemen. Bepaalde vitaminen zijn dus harder nodig dan andere en daarom is een gevarieerd voedingspatroon zo belangrijk.
Vitamine C is een krachtige antioxidant dat je lichaam helpt aan het opbouwen én behouden van collageen in je huid en haarfollikels. In citrusvruchten en paprika's kun je voldoende vitamine C vinden. Vitamine C helpt met heel veel, dus zorg ervoor dat je hier genoeg van binnen krijgt!
Speciale haaruitval vitamines
Je kunt verschillende vitamines uit voedingsmiddelen halen, maar soms heeft je lichaam extra vitamines nodig. Gelukkig kun je hier tegenwoordig verschillende voedingssupplementen voor innemen. Bij VeganBoost hebben we de beste en meest effectieve voedingssupplementen waarmee je jouw lichaam een oppepper geven.
Wij leggen graag de belangrijke eigenschappen van verschillende vitamines en mineralen én hun positieve werking aan je uit.
-
Vitamine B8 - Biotine
Je bent tijdens je zoektocht naar de juiste middelen tegen haaruitval vast wel het woordje biotine tegengekomen. Dit is niet raar, want biotine is een belangrijke vitamine. Het draag bij aan de productie van keratine en keratine is precies wat juist zo belangrijk is voor je hoofdhuid en nagels. Bij een biotine tekort zal je lichaam je haren er dof uit laten zien en in dit geval kun je helaas ook te maken krijgen met dunner worden haar. Het is dus echt een van de belangrijkste vitamines die je nodig hebt tegen haarverlies. -
Vitamine B11 - Foliumzuur
Foliumzuur is een van de belangrijke vitamines die zwangere vrouwen nodig hebben echter is het niet voor zwangere vrouwen. Wij hebben het ook gewoon nodig, want het is bewezen effectief voor gezonde haargroei. Dit komt vanwege het feit dat foliumzuur een essentiële rol speelt bij celontwikkeling in je lichaam en dus ook bij groei van weefsel. Daarom is het belangrijk om je foliumzuur op peil te houden. Of je nu zwanger bent of niet. -
Vitamine A - Retinol
Retinol is een antioxidant dat eigenlijk goed is voor het gehele lichaam. Je komt het ook vaak tegen in gezichtsverzorgingsproducten, omdat het de productie van talg stimuleert en talg is precies wat je hoofdhuid nodig heeft om je haar tegen uitdroging en schadelijke stoffen van buitenaf te beschermen. -
Alle soorten Vitamine D!
Vitamine D ondersteunt de haarfollikels en een tekort aan vitamine D kan daardoor leiden tot dunner wordend haar. Helaas kan het ook ernstige haarverlies veroorzaken. Hierbij kun je denken aan kale plekken op je hoofd, maar ook aan dunner wordend haar. Ook vitamine D is dus belangrijk en helaas is een vitamine D tekort erg lastig te verhelpen en daarom kun je dit beter voorkomen. -
Alle soorten vitamine B!
Voor gezond haar zijn alle soorten B-vitamines belangrijk, omdat B-vitamines een cruciale rol spelen in de stofwisseling van cellen in je lichaam. Vitamine B2 ondersteunt bijvoorbeeld je lichaam met het opnemen van vitamine B6 en ijzer. Wanneer je dus een tekort aan deze vitamine hebt kan dit leiden tot een tekort aan andere vitamines. -
Selenium is een van de allerbelangrijkste mineralen die je nodig hebt voor gezonde haren. Een selenium tekort kan namelijk direct zorgen voor broos haar en zelfs haaruitval.
-
Zink zorgt voor opbouw van eiwitten in je lichaam, dus ook in je haren. Verder helpt zink ook bij de vorming van keratine.
VeganBoost Hair Vitamins
Een tekort aanvullen is nooit leuk en kan soms zelfs bij een afwisselend voedingspatroon voorkomen. Soms krijg je namelijk wel gewoon voldoende voedingsstoffen binnen, maar krijg je door een slechte opname toch te maken met een tekort. Wanneer je hier last van denkt te hebben is het verstandig om langs te huisarts te gaan, want dit kan te maken hebben met verschillende oorzaken. De huisarts kan samen met jou kijken naar wat er precies aan de hand is en wat je hiertegen kunt doen.
Verder hoef jij je ook geen zorgen te maken, want bij VeganBoost kunnen we je helpen met het binnen krijgen van genoeg vitamines en voldoende mineralen. Misschien ken je de beroemde VeganBoost haaruitval vitamines al en zo niet dan is het misschien tijd om deze een keer te proberen. Deze vitaminen bevatten de beste vitamines en mineralen zoals vitamine A, vitamine B12, vitamine B6, vitamine D, vitamine C, foliumzuur, biotine, choline, calcium, magnesium, iodine, sodium en nog heel veel meer.
Je hebt maar 2 supplementen per dag nodig en door de heerlijke zoete appel en watermeloen smaken weten we zeker dat jij deze nooit zult vergeten.
VeganBoost haaruitval shampoo
Bij VeganBoost weten we dat verschillende essentiële vetzuren, vitaminen én mineralen nodig zijn voor gezonde haargroei. Onze nieuwe shampoo bevat dan ook biotine, kurkuma, tea tree olie, rozemarijn olie, lavendelolie, pepermuntolie, aloë vera én komkommer extract. Naast deze ingrediënten zitten er ook vitaminen in zoals vitamine A, vitamine C, vitamine E en zelfs omega 6.
Om je haar die extra kick te geven kun je naast het innemen van extra vitaminen ook gebruik maken van de shampoo om je haar van buitenaf ook te helpen. Zo zul je het resultaat ook veel sneller zien.
Shampoo tegen haaruitval
Probeer onze shampoo tegen haaruitval. Deze is speciaal geproduceerd om haaruitval tegen te gaan.
VeganBoost haaruitval conditioner
Voor het voeden van je haar heb je natuurlijk ook een goede conditioner nodig. Daarom hebben wij ook een nieuwe conditioner op de markt gebracht. Enkele ingrediënten van de conditioner zijn rozemarijn olie, kamille, lavendelolie, pepermuntolie en tea tree olie. Verder bevat de VeganBoost conditioner ook de nodige vitaminen.